Exercício físico e envelhecimento: conheça os benefícios da atividade física para a saúde
Você já deve ter ouvido falar que exercício físico e envelhecimento saudável formam uma dupla indissociável. Na verdade, independente da idade, manter um estilo de vida ativo é um grande acerto se você prioriza seu bem-estar físico e mental. Contudo, à medida que chegamos à terceira idade, garantir que atividades físicas façam parte da rotina […]