A prática de esportes na terceira idade não é apenas possível, mas também muito recomendável. Descubra os principais benefícios dessa atividade e como escolher o esporte certo para você.
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Não é só o tempo de vida que importa, mas a forma como esse tempo é vivido. Por isso, quando pensamos em viver “mais de
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Descubra 6 estratégias que você deve colocar em prática para manter uma alimentação saudável na terceira idade.
Neste texto, explicamos por que o suplemento proteico pode ser um ótimo complemento à alimentação na terceira idade — e indicamos 17 benefícios que você pode obter ao consumi-lo.
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Entenda de que forma a desidratação pode prejudicar a saúde e conheça dicas para melhorar a hidratação na terceira idade.
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