Dicas de cuidados com a pele na terceira idade
À medida que envelhecemos, nossa pele passa por alterações. E, quando chegamos à terceira idade, podemos notar que ela se torna mais fina, frágil, sensível e com maior tendência ao ressecamento. Tais características fazem com que a pele da pessoa idosa se mostre mais suscetível a cortes, hematomas e inchaços, além de levar mais tempo […]
Problemas de memória na terceira idade: o que é normal e o que não é?
Quando chegamos à terceira idade, geralmente ficamos mais atentos aos problemas de memória e às dificuldades relacionadas às habilidades de pensamento. Claro, é sempre importante perceber os sinais de que algo em nossa saúde — seja no aspecto físico ou mental — está diferente. Afinal, se houver algum problema, quanto antes pudermos contar com avaliação, […]
Exercício físico e envelhecimento: conheça os benefícios da atividade física para a saúde
Você já deve ter ouvido falar que exercício físico e envelhecimento saudável formam uma dupla indissociável. Na verdade, independente da idade, manter um estilo de vida ativo é um grande acerto se você prioriza seu bem-estar físico e mental. Contudo, à medida que chegamos à terceira idade, garantir que atividades físicas façam parte da rotina […]